دهون البطن تهدد ذاكرتك.. دراسة تكشف الرابط الصادم
كشفت دراسة علمية حديثة أن الحفاظ على وزن صحي وتجنب تراكم الدهون في منطقة البطن قد يكونان مفتاحًا للحفاظ على صحة الدماغ مع التقدم في العمر.
ونُشرت الدراسة في الدورية العلمية JAMA Open Network، حيث أظهرت أن طبيعة النظام الغذائي للفرد وتراكم الدهون الحشوية يمكن أن يؤثرا بشكل مباشر على القدرات العقلية، بل ويساهمان في تراجع الوظائف الإدراكية.
وقام فريق بحثي مشترك من جامعات لايبزيج الألمانية، وأوكسفورد البريطانية، ومونبلييه الفرنسية بتحليل بيانات مجموعتين من البالغين. شملت المجموعة الأولى أكثر من 500 شخص في منتصف العمر، حيث تمت متابعة عاداتهم الغذائية لمدة 30 عامًا، بينما ضمت المجموعة الثانية نحو 660 شخصًا، خضعوا لفحوصات بالرنين المغناطيسي للمخ واختبارات لقياس قدراتهم العقلية عند بلوغهم سن السبعين.
وأظهرت النتائج أن الالتزام بنظام غذائي صحي في منتصف العمر يعزز وظائف منطقة الحصين في الدماغ، المسؤولة عن تكوين الذكريات، ويحافظ على سلامة المادة البيضاء التي تلعب دورًا في التعلم والتركيز وحل المشكلات. وعلى العكس، ارتبطت زيادة الدهون في منطقة البطن بضعف الذاكرة وتراجع الوظائف العقلية.
ووفقًا لما نقله موقع هيلث داي المتخصص في الأبحاث الطبية، شدد الباحثون على أن الفترة العمرية بين 48 و70 عامًا هي الأفضل للالتزام بنمط غذائي صحي وتقليل دهون البطن للحفاظ على القدرات الإدراكية مع التقدم في العمر.
اترك تعليقاً