الوسم: الفاكهة

خبيرة تغذية تحذر.. تجنب هذه الفواكه في وجبة الإفطار

قامت خبيرة التغذية البريطانية الشهيرة نيكولا لودلام-رين، مؤلفة كتاب “كيف لا تأكل الأطعمة المعالجة بشكل…

فاكهة واحدة قد تغيّر مزاجك تمامًا وتبعدك عن الاكتئاب

تلعب الأمعاء الصحية دورًا مهمًا في هضم الطعام، وامتصاص العناصر الغذائية، وتقوية جهاز المناعة، مما…